同じ内容を違うように見せる。

ワークショップをするときに、前回と同じ内容をまた同じようにする、同じように話をする、ということがあります。

これ、あまり得意ではありませんでした。

『前に聞いたことある』

と、思われてしまうような気がして。

先輩で、毎回同じことを同じように話す方もいて、それはそれで良いのですが、次の展開がわかってしまうと失礼ながら、どうしてもつまらなく感じてしまいます。

でも、工夫次第で違うように見せることもできます。

例えば私が扱っている商品であれば…色を変えてみる、大きさを変えるなど。

また、同じ内容だけど『順番を変えてやってみる』も、結構新鮮です。

同じ内容を伝えるって、どうしても気持ち的にだらっとなりやすいというか、繰り返しって飽きてしまうんです、私の場合。

年配の方なんかは例え前に聞いたことがあることでも『前にも聞いたんだけど忘れちゃった。笑』と、初めてのように聞いて下さったりすることもありますが。

自分のテンションを高めに、そして聞いてくださる方のためにもちょっと変えてみる、少しだけ工夫をしてみるって面倒くさいようですが引き出しが増えます。

同じ内容を繰り返し伝えるのに飽きた！って時は今までの流れを見直すチャンスかもしれません。

講師の仕事は『大変』ばかりじゃない。

昨日、今日とワークショップでした。

準備に時間がかかるし、当日は緊張も多少はするし、終わったら終わったで頭使って話したからヘトヘトだし、講師の仕事は結構大変です。

私を含め、元々人前に立つのが苦手な人はなおさら。

解放されたとき、ホッとすると同時にぐったり疲労もやってきたりします。

とりあえず、何か飲みたい！そして何か甘いもの！！
щ(゜▽゜щ)
…ってなります。

けれど、参加して下さった方が『来てよかった！』『へー！知らなかった！』『あー、楽しかった♪』『次はいつあるんですか？』等々…こうした反応があると、嬉しくなります。

そして、報われたー！と思うのです。
大袈裟かもしれませんが。

感想を直接言わずとも表情に表れている方がいるとき（明らかに来たときと表情が違う）も、じんわり『やってて良かった』と思えます。

どんなに緊張しようが、準備に時間がかかろうが、気がすすまない案件だろうが…きっと、参加して下さる方々の反応が良ければ良いほど、自分の満足感＆自信に繋がります。

講師になりたての頃は満足感よりも、反省ばっかり浮かんでましたが、慣れてきて、自分の中で『できた』と思うことが増えてくるとだんだんと、『もうイヤだ…』より『楽しかったなぁ』が増えていきます。

すると、『また、次頑張っちゃおうかなぁ』になります。

なので、今はドキドキして人前になんか…って思う人にこそ、今の私のように『楽しかったなぁ』も味わえるようになってほしいなぁと思います。

トマトジュースを習慣に。

最近全然ブログタイトルに関する内容書いてませんが…引き続き、書きたいことを書きます。

トマトジュースを飲んでみてます。
朝晩。塩分とか無添加のものを選んで。

血液検査でコレステロール高めですよ、と言われて、何とかしないと！と思ったのです。

30代後半に差し掛かったとこですが、それにしちゃ、コレステロールのことを言われるの、ちと早すぎでは？と思ったためです。

次回までにどんだけ変わるかはわかりませんが。

良いらしいんです。リコピンが。
抗酸化作用が強力らしく。

そして、ピラジンという成分が血液をサラサラにして、血管を強めて動脈硬化を防いでくれるのだとか。

少しずつ、ヘルシーに。
そして、スマホ万歩計をしてみて、結構歩いてないということもわかったので、運動してない+歩いてない→体力落ちる一方＆身体に良くない…と感じたので、できそうなことから少しずつ。

まずは習慣化を狙ってゆきます。

クナイプのハンドクリームがいい感じ。

私のハンドクリーム事情。

手先を使う仕事柄、カサカサ、ささくれになりやすい私の手。

ハンドクリームはまめに塗ることにしてますが、ベトベトになるのはイヤ。

最近気に入っているのがクナイプのミニサイズハンドクリーム。

https://www.kneipp.jp/handcream/

ワイルドローズを頂いて使い始めて、化粧品入れてるポーチに入っちゃうミニサイズなのがよくて。

なくなったところでグレープフルーツの香りのを購入してみました。

美味しい香りがするところもいいし、何よりベタつきが少ないので、それが気に入ってます。

ユースキンのも購入してみましたが、こっちはわりとコッテリなので、カサカサやささくれがヒドイ時用にしようと思っています。

外部の人を入れる

今の会社で社内新プロジェクトが発足してから、外部のコンサル会社に入ってもらっていた期間がありました。

しかし、社内でやりたいことが明確になっていなかったため、コンサル会社の方々にお願いしたいことも曖昧、結果コンサル経費だけがかさんで何も成果はないということになってしまいました。

その後、社内メンバーでこれからやっていきたいことを話し合って方向性が見えてきたタイミングで、また別の外部の方をお招きすることになりました。

今度はタイミングと、やり方も私たちの望んでいた形に近く、良い方向に向かってゆけそうです。

社内メンバーのみだと予定が合わせやすかったり良い面はありますが、意外と見落としていることがあったりします。

時には外部の方の目を入れることで、社内では当たり前と思っていることの価値の再発見をすることもできます。

組む相手とタイミングによっては良い方向に進むことも、逆もあり、非常に大事なのでよく考えて、相手をよく見てから。

単にメンバーの知り合いだから…というだけて頼むのは危険だったりもします。

Ducatoのネイルカラーが良い感じ。

手先を使う仕事のため、結構ボロボロになりやすい私の爪。

気を抜くと二枚爪になってしまいます。

なので、ネイルは時々お休みしたりしてます。

ドラッグストアで買えるプチプラ化粧品ブランドのネイルカラー、色が可愛くてお財布にも優しいので愛用してたのですが、とにかく、パキッといきやすく…もって3日、塗り替えるのが大変でした。

かといって、ジェルネイルは人工的すぎて好きじゃないので、ネイルしないときは爪磨き。

しばらく爪磨きしてたのですが、ドラッグストアで気になるのを見つけてしまいました。

Ducatoのネイル。
http://www.chomotto.com/sph/details.php?id=22054

VIP BRONZEという色らしいです。

これ、パーソナルカラーがスプリングの私にちょうど良かったみたいです。

他の色はミルキーだったりスモーキーで私には合わなさそうで。

買って試してみたら、メタリックな質感で塗りやすく、持ちも良さそう。

季節限定品みたいですが、定番化してくれたら嬉しいなって思うくらい気に入りました。

しばらく、これ、使い続けようと思います。

ワインは割って、あたためて。

私はあまりお酒が得意ではありません。
日本酒、ウィスキー、焼酎は飲めません。

梅酒や果実酒、ワインは少しだけ。
ビールはシャンディガフにすれば飲めます。

去年おめでたい席で頂いたワイン、赤と白1本ずつ、ずっと放置してたのをようやくあけました。

そのままだと私の場合なかなか進まないので割って飲むことにしました。

赤→100%りんごジュース+シナモンパウダー
白→100%オレンジジュース

いずれも今の時期寒いのでレンチンして。

割合的にはワインとジュース5対5な感じです。

量は毎度ティーカップ1杯程度ですが、これくらいが酔っ払いすぎず良い感じ、夕食後のちょっとした楽しみです。