チャンスはちゃんと、やってくる。

ずっと形にしたかったことが、ひょんなことから動き始めました。

去年から、『これは絶対に商品化したい！』と思っていたものがあり、周りのスタッフにも意見を聞きつつ、まず上司にアピール、続いて本社にアピール…

『面白い』『良いね』と、言ってもらえ、会議にもかけてもらえたようですが…

残念ながらその後の進展なし。

でも、絶対に形にした方が良い！と思っていた私は度々機会を見つけてはアピールしていました。

かれこれ1年くらい経ち…(どうしても形にしたいので、この間も諦めてません。笑)

それがようやく！！！
上司との何気ない会話から動き始めました。

私『こーいうものもあった方が良いと思うんですよねー(何気なくアピール)』

上司『良いじゃない、作ってみる？』

私『え？本当ですか？！できるかできないかは別として、一度先方(上司も交え)とお話する時間作りたいのですが、良いですか？』

上司『いーよ、そうしてみて』

私『わかりました！有難うございます♪』

見事、早速先方との予定をとりつけ、商品化のお話に…

ヽ(*´∀｀)八(´∀｀*)ノ

たまたま上司の機嫌が良かったのかもしれませんが。

先方にもなかなか良い反応をもらえ、一歩どころか数歩前進。タイミングってあるのですね。

早ければ年明け、3月までには形になりそうです。

社内プロジェクトもそうですが、『自分がやってみたい、これは絶対に良いと思ったことは誰に何と言われようと簡単に諦めちゃダメ！』

諦めないでいれば、ここぞというチャンス、小さなチャンスでもちゃんとわかるし、アンテナをはりめぐらせていればちゃんとキャッチできます。

その事を身をもって体感したのでした。

忙しくなりそうですが、楽しんで乗りきれる自信満々、久しぶりにワクワクが発生した時間でした。

断捨離はつづく。

なんだか星野源さんの書籍みたいなタイトル書いちゃいましたが。

1日1断捨離をここ1週間くらい続けてみてます。

サボった翌日(早速サボってるじゃん…って突っ込みはなしで。(*´ｪ｀*))は、少し多めに捨てる。

DM１枚でも捨てる。笑

そうしてユルユル、自分にダメ出しせずにいたら、『今日は何捨てようかな？』と考えてる自分が居ました。

習慣化するには3の倍数みたいなことを聞いたので、とりあえず3週間目標にユルユルやってゆきたいと思います。

この間は買い換えたにも関わらず放置してた旧アロマポットをようやく処理しました。

その前には、少し億劫に感じていた『いつから放置してるか謎なオイル』を処分しました。

これは、視界に入る度に『捨てたい…もう使ってないよねー』と思っていたもの。

ブロガーさんが、『ビニール袋に新聞紙をビリビリに破いて入れ、その上からダバダバとオイルを注いで新聞紙に吸わせ、捨てる』と書いていたのを見て、『ほぉ、これならできそう！』と思ったので実行。

あいたスペースを見る度に『私、できたじゃん♪』と、ちょっぴり嬉しくなります。

自分が心地よく暮らせるモノの分量になるまでユルユル断捨離を続けてゆこうと思います。

断捨離はつづく。

プチチャレンジ

本業のワークショップ講師の話をこのところ書いてませんでしたが、こちらにちょっとした動きが生まれそうです。

前に、ワークショップ終了後、参加者にアンケートを書いてもらっているということを書いたと思うのですが…

次の告知のタイミングから、『レベル(及び目的)別にワークショップを分けてやってみよう』と思い、企んでおります。

お世話になっている先輩には『多分、東京が一番そうした反応があるだろうし、そういう試行錯誤することは良いことだね』と言ってもらえました。

ワークショップを続けていて、それまでもいろんな目的をもったお客さんが参加して下さっていたのですが…

ある方は『たくさんのバリエーションが知りたい』、別の方は『バリエーションよりも、１つ１つを確実にできるようになりたい』、また違う方は『人に教えられるレベルになりたい』というように、知りたいこと、内容やペース配分の希望がまちまちであることがわかりました。

まぁ、それぞれ来る目的が違うので当たり前っちゃあ当たり前の話なのですが。

今までそれを一まとめにしてワークショップをしていたので、お客さんの求めるものと合致すれば満足して頂けたし、そうじゃなければ『もっとゆっくりやりたかった』というように、意見や感想を残して下さっていました。

ワークショップを進行している最中に自分でも時々『あ、ちょっと詰め込み過ぎたかも』『この方々は普段より進みがゆっくりだな』『意外にスムーズに進んだな』と、同じ内容をしていても違う感触をうけていました。

3か月くらいのペースで自分の中で『同じスタイル』で伝え続けるということがマンネリ化してたのもあって。

反対はされないだろうとふんでいますが、
私が所属する団体ではおそらく初の試みだと思うので、しばらく試験的にやってみてそのフィードバックさえきちっとすれば問題なしだと思います。

自分も飽きずに、もっとお客さんに楽しんでもらえるよう、小さなチャレンジです。

アプリのりかえ。カロリーママが良い感じ。

今までS Healthというアプリを使っていました。

play.google.com

これは食事内容や睡眠、運動量などを記録するものなのですが、なぜか突然、食事内容の入力ができなくなったのです。

タップしてもその項目が反映されない！！

・・・ま、アプリ更新をすればいい話だと思うのですが（？！）個人情報の扱いやら何やら、規約的なのを読んでいたら疑問が出てきてこれを機会に見直すことにしました。

試しにいくつか似たようなアプリをダウンロード、操作がややこしそうなのは速攻

アンインストールして。

結果。

「カロリーママ」というアプリに落ち着きそうです。

play.google.com

理由としては・・・

既に登録されているメニューが多く、コンビニやスーパーで買った惣菜パンなどの

カロリー把握が楽なこと。（自分でカロリー打ち込む回数が少なくて済む）

いくつかダウンロードした他のアプリは、どうやって入力したらよいのかわからないもの、既存登録メニューが少ないものなどがあり、お弁当持参＆時々コンビニ飯な私には使いにくい設計になっているもよう。（単に使い方読んでないだけとも言う。苦笑）

「カロリーママ」の良いところは、入力が終わると管理栄養士さんからコメントがもらえ、何が不足しているか、何をとりすぎているか指摘してもらえるので、バランスの良い食事ができそうな予感がします。

しかも、選んだものがナイスな選択であれば、それをほめてくれます♡

(*'ω'*)♪

忘年会など食べる＆呑む系のイベントが多いこの時期、アプリを上手に使って

健康管理したいと思います。

うちの会社は健康診断が年明け（一番太る時期・・・涙）なので、

あわよくば、諸々の数値改善を狙います♡

朝イチコーヒーお休み。

いくつか冷え性対策を書いてきましたが…

ある方(マクロビとかをしている方)のメルマガを読んで、『コーヒー、ヨーグルト、バナナ』は身体を冷やすから朝食には…ということを知りました。

起き抜けは確か体温が下がっているので、身体が温まるようなお味噌汁などがオススメらしく。(うろ覚えでごめんなさい。)

ここ数日、朝イチのコーヒーはやめてみています。

かわりにKALDIのルイボスティー、マテ茶を飲むようにしてみています。

マテ茶
https://www.kaldi.co.jp/sp/kaldinews/newitem/drink/post_594.php

ルイボスティー
https://kaldi-online.com/item/4515996913143.html

マテ茶は飲むサラダなんだとか。
(ルイボスティーがそうだと思ってたのですが。笑)

それでも、朝どうしてもコーヒーが飲みたくなることもあるので、起き抜けの1杯じゃなければいーかなぁということで(ユルい。)、コーヒーは会社に着いてからホット&ブラック(お砂糖も身体を冷やすらしい。)を飲むようにしてます。

お家にあるコーヒーは、お休みの日用に。

(コーヒーは大好きなのでやめません♡デカフェやタンポポコーヒーにも手をのばしてます。)

夜もルイボスティーに切り替えました。
(ラジオで、睡眠前はルイボスティーがオススメと聞きました。残念ながら理由は聞き逃してしまい、調べてみました。)

ルイボスティーの効果
http://www.t-healtea.net/sp/kouka/sleep.html

元々、寝付きは良い方なのですが、よりぐっすり寝れてるような気がします。

多分、小豆カイロ効果もあるのだと思います、心地よく寝てます。

会社でも、コーヒーを取りすぎるとテキメンにお手洗いが近くなり、手足ヒエヒエ状態になるのでコーヒー飲み過ぎかな？(会社にいる間に2～3杯。ブラックか砂糖なしのカフェオレ)と思った時はほうじ茶やルイボスティーに切り替えてみています。

寒さ厳しくなるこれからの時期を快適に過ごすために…

また気が向いたらレポ書きます。

小豆カイロ再び。

以前、冷え性対策。の記事に書いた「寝る時にカイロ」が

もったいないと感じたので・・・

yururitanoshimou.hatenablog.com

翌日、早速小豆を買ってまいりました。

2袋。

そして、家にあった手ぬぐいをチクチク手縫い。

半分の半分の半分・・・つまり、手ぬぐいの1/8のサイズになるように

袋状に縫って、小豆を2袋ドバーっと入れます。

縁をかがって小豆がこぼれ落ちないようふさいだら

あとは寝る前にレンジでチン。

私は片側1分、裏返して1分、最後に20秒くらい。

※お使いのレンジによって調節して下さい。

ホカホカ、ちょっぴり熱め（手で持ってヤケドしない範囲）くらいに

あっためて、寝る時おへその上にのせて寝てみました。

まあ当然のごとく朝には小豆カイロくんがお腹から落ちて

布団のどこかへいってしまっていましたが・・・

それでも起き抜け後の下半身の冷えが若干和らいだような感じが

ありました。

小豆カイロは、市販の貼るカイロよりは持続性に欠けるかもしれませんが

ゆるやかに温度が下がってゆくので寝ている時に熱くて起きるということも

なく、わりと快適です。

以前、私は湯たんぽも使ったことがあるのですが、

・お湯を毎日入れ替えないといけないこと

・布団の中での足のやりばに困ること（温かいけどちょっぴり邪魔？）

・・・で、大きい湯たんぽ⇒ミニサイズ湯たんぽに変えてみたのですが、

そうすると今度は大きいのよりお湯が冷えやすくて自分の中ではしっくり

こなかったのです。

そこで何となく「小豆でカイロが作れる」と誰かから聞いた情報を思い出し

作るに至ったわけです。

（去年作ったのは手ぬぐいが汚れてきたので一旦処分してしまいました。）

レンチンするとほんのり小豆臭が漂いますが、今のところ私の中では

コレが一番。

小豆カイロのおかげで今年の冬も快適に過ごせそうです♪

私の定番が…！！vol.2

前に書いた『箸方化粧品のリップクリーム』に続き、私の定番スキンケアものについて。

MUJIの『エイジングケア導入液』
https://www.muji.net/store/cmdty/detail/4548076947400

そろそろ無くなるなぁと思って、地元の無印良品に買いに行ったのです。

無印の化粧品コーナー2周くらいグルグルしたんですけど、それでも見つけられず…

箸方のリップに続き、廃盤か？！

。・゜゜(ノД`)ｳﾜｰﾝ

…と思ってネットで調べましたです。

そしたら何と！

『無印良品　導入液』
https://www.muji.net/store/cmdty/detail/4549738743293

『新』って書いてあるー！！！

リニューアルってことですかね？

もー、焦った！
『箸方さんに続きまたもや…』がよぎりました。

何かの雑誌で『プチプラな割りに優秀』と書いてあったのを見かけてからずっとリピ買いしてるのですが、あまりに気に入って職場のお姉さま方にもオススメしてしまった程。

これをお風呂上がりや、洗顔後にシュシュッ(無印のスプレーボトルに詰め替えて使ってます。)っとしてから、化粧水やパックをすると、肌への水分の入り方が違うんです(あくまで、体感です。)。

きっと私が飽きるまで、これは使い続けると思います。

私が導入液を手に取ったとき、ツカツカ歩いてきたお姉さんも、一つ、かっさらっていかれました。

( *´艸｀)ﾌﾌﾌ

お姉さんも知ってるのね、この良さを。…と思わず嬉しくなりました。

またオススメができたらブログでご紹介したいと思います。