頭の中の秘密基地を広げよう。

ある時は備忘録、アイデアを企画に繋げるための走り書きなど、日々の暮らしを楽しいこと、好きなことで満たすための素を備蓄して、何らかの形にするためのブログ。

長井かおりさんのメイク本がスゴイ♡

長井かおりさんのこちらの本。

https://www.amazon.co.jp/%E9%95%B7%E4%BA%95%E3%81%8B%E3%81%8A%E3%82%8A%E3%81%8C%E6%95%99%E3%81%88%E3%82%8B%E3%80%8C%E6%B0%B8%E9%81%A0%E3%81%AE%E5%AE%9A%E7%95%AA%E3%83%A1%E3%82%A4%E3%82%AF%E3%80%8D-MOOK-%E9%95%B7%E4%BA%95-%E3%81%8B%E3%81%8A%E3%82%8A/dp/4800280451

 

先日本屋さんで見かけて、購入したのですが、良いです!オススメです!

 

過去に出ている長井さんの2冊を持っているのですが、この宝島社さんのムック本がその中でも一番、分かりやすい!

 

下地やファンデーション、何をどこに

塗ったら良いのか、どのくらいの分量塗れば良いのかが分かりやすくて、しかも、素人でも『再現しやすい』内容です。

 

しかも、この方法でメイクしたら崩れにくい!

 

長井式にトライした初日(休みの日に練習してみた)は近くに本を置いて見ながら進めたので、いつも(私のメイク時間はだいたい20分)の倍以上(!!笑)かかってしまったのですが。

 

多少テカったものの、アイメイクがパンダになったりすることなく、その日はメイク直しはしなくて大丈夫でした。

 

唇が乾いて、リップクリームを重ね塗りしたくらい。

 

もう少しこのやり方で練習して、早く慣れたいと思います!

 

私の中で、メイクの悩みがいくつかあって、特に眉毛がどうしても左右対照にできなくて、満足いく仕上がりになったことがなかったのですが、この本を見て、少しずつ、左右交互に描いてゆけばいいのだと知り(それまで、片眉ずつ描いてたのが良くなかったらしい。)『これで良い』と思えるレベルに描けるようになってきました。

 

この本を入手して、自分のメイクスキルがちょっぴりレベルアップしたような満足感が生まれました。

 

あとは、ひたすら練習して時短!

 

色やアイテムはそんなに多くないのに、いろんなシーンに対応できるメイク方法が載っているので、しばらく私の参考書として活用したいと思います。

 

ご自分のメイクにモヤモヤな方、自己流でどうしたら良いのかわからない方、新社会人の方にもオススメですよ♪

『ペンタゴン・ペーパーズ』見てきました。

水曜日、映画館はレディースデイでしたね。

 

グレイテスト・ショーマン』を見たときにこの『ペンタゴン・ペーパーズ』の予告編が流れ、気になっていたので、仕事終わりに見てきました。

 

これは、実話を元に作られた作品です。

詳細は映画ホームページをご覧いただくとして…

 

ペンタゴン・ペーパーズ

http://pentagonpapers-movie.jp/sp/

 

ベトナム戦争に関する最高機密文書(アメリカにとってはこの情報が漏れたらマイナスでしかない)を、とあるルートから入手、国を相手にニューヨーク・タイムズワシントン・ポストなどの新聞社が報道の自由を勝ち取るまでのお話です。

 

もともと歴史や難しい話は苦手ですし、字幕で見たので初めのうちは内容が全然入ってこなかったのですが(苦笑)、それでも見て良かったと思います。

 

メリル・ストリープトム・ハンクスのタッグが良かった♪

 

プラダを着た悪魔』の時といい、メリル・ストリープの演技は素晴らしかったです。

 

会社の先行き、社員の生活など、様々なことが自分の決断一言で大きく変わってしまうかもしれない…

 

重要ポストで重大な決断を下さなければならない、そんな女性の心の動きを演じる姿は、さすがでした。

 

大事なことは目先の利益や保身ではなくて、未来を見据えた上で人として、正しいと思ったことを貫く。

 

それが、例え国を相手にしてでも、やりきる。

 

この映画は実話ですし、対『国』というようなスケールの大きい話ですが、身近なところで、自分が勤める会社に重ね合わせて見入ってしまいました。

 

不正とまではいかなくても、上の人たちの決定や指示をモヤモヤしながら、眺めるしかない、従わざるをえない…そういうことってあると思います。

 

ちょうど今の私はそのような状況にあって、『黙って見ていられない』と思ったので、信頼する先輩にアドバイスにのってもらいつつ、近々主要な方々に報告書を出そうと思っているところなのですが。

 

権力に負けずに、主張することって大事だよなぁと映画を見て更に思いを強くしたのでした。

 

映画を見に来た方の動機はそれぞれだと思いますが、私が見た回は結構席が埋まっていました。

 

私のようにモヤモヤを抱えた方も居たのかしら…

 

だいぶ脱線しましたが、良い映画でした。

気になった方はまず、映画公式サイトをチェックしてみて下さい。

 

それではまた(*´∀`*)ノ

 

 

 

 

 

 

 

フルーツを食べよう。

先月くらいから、無性に柑橘類が食べたくなっていました。

 

女性はみんな、フルーツ大好き❤なイメージがあると思いますが(私だけ?)、今まで私、『フルーツ食べたい!』って思ったこと、そんなに無かったんです。

 

それより、パンとか焼き菓子とかの方が好きでした。

 

だから、自分で買ってまで食べるって無かったんです。

 

で、食べるなら朝!(なぜなら、『朝に食べるフルーツは金!』という言葉を聞いたことがあるからです。)と思ってもいたのですが、朝から(甘夏とかのゴツイ系)皮をむいて…なんて悠長にしてる時間はない。

 

ならば、夜に剥いておけばいーんだ!ということで、甘夏を剥いてタッパーに詰めてみました。

 

で、ここ数日、夜甘夏を剥く→タッパーにつめる→冷蔵庫に入れる→朝、甘夏食べる をしてみています。

 

なんだか、身体が良い感じな気がします。

 

甘夏のプチプチが歯ごたえあって美味しいですし、1個分食べれば結構お腹にたまります。お肌にも良さそうです。

 

 

長らく私の朝食は、チーズトースト2枚(Pasco超熟6枚切り使用)、コーヒー 以上!でした。

 

これだと、食べて、メイクして、着替えて、(ギリギリの時は)駅までダッシュ!が結構キツかったのです。

 

多分、栄養も偏ってますね。

 

脂肪肝』と診断され、アプリ使って食事の記録つけて、気を使うようになり、私の最近の朝食は…

トマトジュース(レンチンして飲む)

フルーツ

トースト

に変わりました。

 

これに変わってから、駅までダッシュしてもキツくないですし、アプリに『もーちょっとカロリーとってもいーですよ?』と言われることはあっても、朝控え目にすることで、夜我慢するものが少ないので、私にとっては割と快適です。

 

それに、朝からフルーツをたっぷりってなんだか女性らしい感じがして、『私もやっとここまできたか!』と、変な満足感で満たされてます。

( *´艸`)♡

 

また次の検診までしばらく続けてみようと思っています。

 

ミニマリストになりたい。

はてなブログミニマリストの方のブログをいくつか読ませて頂いています。

 

もともとモノがあふれていて、それを削ぎ落としてミニマリストになった方々は、モノを手放してゆく過程で心境の変化も体感されているようです。

 

私はまだ断捨離サイクルがようやっとまわりはじめたところなので、大きな変化というものはありませんが、それでも少しずつ心地よい状態に向かっていると思います。

 

自分が好きなものを、心地よく付き合える量だけ。

 

余白がたくさんあれば、掃除もしやすいし、今まで掃除に費やしていた時間を他のことに使える。

 

でも、きっとそれだけではなくて。

 

より、『今』や『自分』に集中できる環境になってゆくのだろうな。

 

そう考えるだけで、少しワクワクします。

 

ミニマリスト』は、今は『憧れ』だけれど、近い将来、自分もそうなれていたら良いなと思います。

 

少ないもので、豊かに暮らすは憧れ(最終形?)だけど、まずは『自分にとって心地良いサイズの暮らし』を追求してゆきたいと思います。

 

ゆるゆる断捨離はつづく、です。

変わりたいと思った時にまずすべきは、断捨離。

ゆるく断捨離を続けています。

 

だいぶ、ワードローブのラックや引き出しに空間が出来てきました。

前は、ラックも引き出しも、ギチギチだったのに。

 

できた空間をながめ、『少なくなったな』とは思っても不思議と『寂しいな』とは思わず。

 

むしろ、『心地良い』です。

 

服の断捨離から手をつけてみて感じていることは、

『イマイチ服は、何と組み合わせても、イマイチのまま。気分が上がらない。』ということ。

 

捨てるのに迷ったものもありましたが、『今後もこれを着付けけたいか?』と自分に問うたときに、『否』となったものは、手放すことにしました。

 

服はいくつもあるのに『着たい』『これだと思うものがない。』でしたが、手持ちが少なくなると、コーディネートにも前ほど時間がかからなくなったし、イマイチと思うものはもうほとんどなくなってきたので、スタメンの中から『これで良し』と選べるようになってきました。

 

 

今、自分の身の回りにあるモノは、全て、過去の自分が選んだものです。

 

その時はしっくりきていたとしても、時間が経って何となくモヤモヤするようになったら、もう、その服(モノ)とは卒業の時期なのだと思います。

 
私の場合はもうすぐ、アラフォーど真ん中になるので、『似合わなくなってきたな』と感じる服は端からビニールに入れていきました。

 

断捨離をしてモノが少なくなると、今の自分にピッタリくるものしか残らなくなってきます。

 

その状態までくると、モヤモヤするものは続々と手放したくなってきます。

 

そうすると、断捨離サイクルがまわり始めます。

 

視界に入る、あらゆるものの、ムダを手放したくなってきます。

 

そしてある程度スッキリと、自分にとって心地良いモノの量に落ち着いたとき、あいたスペースに、今の自分にピッタリのものがやってくるのだと思います。

 

モノも、人も、状況も。

 

何となく、現状にモヤモヤを抱えて過ごしていたのも、断捨離と同時に気持ちも軽くというか、『なるようになる』と思えるように捉えられるように変化してきました。

 

私はやっと、断捨離のサイクルがまわりはじめたところ。

 

もう少し、身の回りのモノを減らせそうです。

 

変わるためには過去の自分のオーラを纏ったものに囲まれているよりも(それは、決して悪いものではなく、その時には多分、必要だったもの)、自分に心地よいものだけにスッキリと整っていれば、身軽に次のステージ(?)へ移行できるように、『身体も心も準備万端』になるのだと思います。

 

断捨離中の気付きを忘れないように、残しておきます。

 

それでは、また(*´∀`*)ノ

ウゴウゴルーガ♡

今から20年以上前にやっていた、シュールな番組『ウゴウゴルーガ』。

 

子ども向けのやや『下らない』番組でしたが、私は大好きでした♡

 

ご存知の方、いらっしゃるでしょうか?

 

私が子どもの頃、塾に行くまでの間、かじりつくようにこれを見ていたのを覚えています。

 

入浴中に突然この番組のことを思い出して、なんだか懐かしくなりました。

 

気になって調べてみたら、公式サイトが♪

http://www.ugougo.cc/

 

な、懐かしい♡♡♡

 

シュールくん、トマトちゃん、みかん星人

あの当時には珍しくCGがたくさん使われていて、キャラクターの顔が突然大きくなったりするのが面白くて、下らないんだけど、なぜか大好きでした♪

 

番組が好きすぎて、ウゴウゴルーガの本や、どこかのオモチャやさんで、シュールくんの小さな人形も手に入れた記憶があります。

 

この番組について話したのがきっかけで、仲良くなった友達もいます。

 

年表は『未完成』となっていましたが、いつか、番組復活してくれないかなぁと大人になった私も、思っています。(番組が終わってしまったとき、本当に残念だったのです。)

 

復活したら、見たいです♡

 

番組のスローガン(?)

『おきらく、ごくらく』

 

良い言葉ですね。

 

これを子どもが言っちゃうんだ?

子どもなんだから、頑張らなくていーの?なんて当時の私は思っていたのですが、今は本当にそうだなと思います。

 

『おきらく、ごくらく』に生きていけたら良いなぁ…♪

 

ふと、忘れないために番組のことを書いておきたくなりました。

 

ではまた(*´∀`*)ノ

 

 

髪の毛のお手入れ

朝のスキンケアの記事を書こうと思ったのですが、髪の毛のスタイリング、お手入れにオススメのアイテムがいくつかあったので、こちらを先に書こうと思います。

 

⭐髪の毛スタイリング 朝編⭐

1.カーラーを巻く

https://www.amazon.co.jp/%E3%83%A9%E3%83%83%E3%82%AD%E3%83%BC%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%B3%E3%83%87%E3%82%A3-%E7%BE%8E%E4%BA%BA%E5%B7%BB%E3%82%AB%E3%83%BC%E3%83%A9%E3%83%BC-%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%83%E3%83%97L/dp/B0012VQQ4K

今自分が使っているものが見つけられなかったので、似ているものをリンク貼りました。

 

多分同じ会社からでてるシリーズだと思います。

 

歯磨きと洗顔をすませたら、クリップタイプのカーラーを使って、ざっくり、4ヵ所巻きます。(トップと、あとの3ヵ所は適当)

 

私はロングヘアーなのですが、髪をアレンジする場合、ストレートよりもカーラーでゆるくクセをつけたほうがアレンジしやすいと、美容師さんに聞いたのでそれからカーラーを使い始めました。

 

このカーラーの良いところは、クリップタイプになっているところ。

 

巻いてクリップで挟めば多少動いてもずれません。巻き直す心配なし♪

 

で、ご飯食べたりメイクしたりしばし、放置。

 

私の髪の毛はわりとクセがつきやすいので(キープできるかどうかは別問題。笑)2に進むまでの時間は20~30分ほど。

 

 

2.ヘアビューザー(ドライヤー)

http://bioprogramming.jp/beauty/hairbeauzer2dplus/

 

カーラーにドライヤーをあてて、さめたらカーラーをはずします。

 

このドライヤー、すごいんです。

超絶オススメです!!

 

このドライヤー、ちょいとお高いのですが、これを使い始めて格段に髪の毛の質感が変わりました♪ずっと触れていたくなる♡

 

冷風は、顔にあてるとリフトアップの効果があるのだとか( *´艸`)

 

3.ワックス(LILAY)

http://lycka.tokyo/lilay/shop/

 

カーラーをはずしたあと、毛先にこれをグシャッとつけます。

 

これは美容室で購入したものなのですが、ハンドクリームとしても、リップクリームとしても使えるマルチアイテム。

 

虫除けとしても使えるのだとか?

 

レモングラスみたいな香り。

私は好きですが、む、虫除け??笑

( *´艸)プププ

 

4.アホ毛ワックス(マトメージュ)

 これは以前書いたアホ毛対策用ワックス。

 

3のあと、結ぶなり何なりアレンジをして、最後の仕上げにアホ毛の上につけます。

 

これで、朝のスタイリングは完了!

 

日中毛先がパサッとなるのでその対策は今後の課題です。

 

また美容師さんに相談しよ♪

(どうやら、新種のオイルがあるらしい♪)

 

⭐髪の毛スタイリング 夜編⭐

1.シャンプー(ビオリス)

http://www.bioliss.jp/

 

CMで見かけて使ってみています。

今使っているのはディープモイストの方だったかと。

香りはフルーティー、使用感もなかなか。

もう少し使い続けてみようと思います。

 

美容室に行ったらシャンプーだけは良いものを使った方が良いと言われたので、オススメされた『オージュア』というシリーズも時々使います。

 

オージュアはいくつか種類があるので、美容師さんに相談して私の髪に合うものをチョイスしてもらいます。

 

2.プレコンディショナー(エッセンシャル キューティクルエッセンス)

http://www.kao.com/jp/essential/esl_rich_cuticleessence_00.html?_ga=2.27607868.1868417837.1521848734-2075849899.1521848734

 

これ、お試し版のミニサイズ使ってみたら、

なかなか良かったです。

 

化粧水の前につける導入液的な。

 

シャンプー→すすぐ→これを塗って、その上からコンディショナーを塗ってすすぐ。

 

直後よりも、時間差で効いてくる感じがあります。しっとりサラサラです。

(*´ω`*)

 

3.コンディショナー

 今はLUXのだったか…もうすぐなくなるので、シャンプーと同じビオリスに切り替えます。

 

4.ヘアビューザー

※朝編に書いたのと同じ。

夜は乾かして終わり!

 

時々乾燥が気になったら、毛先に軽くニベアをつけたりしてます。笑

 

今通っている美容室になって5年以上、髪の毛の質はかなり改善されました♪

 

毎回カラーもするのですが、時々リタッチだけにしたり、トリートメントしてもらったり、オススメのシャンプーを教えてもらったり。

 

ここ数年、いかに『艶々に見せるか』を重視してカラーを決めています。

 

私が街中で目で追ってしまう女性は、髪がツヤツヤなので、私もそうなりたい!素敵に見られたい♡笑…と、日々格闘しております。