頭の中の秘密基地を広げよう。

ある時は備忘録、アイデアを企画に繋げるための走り書きなど、日々の暮らしを楽しいこと、好きなことで満たすための素を備蓄して、何らかの形にするためのブログ。

2017-02-15から1日間の記事一覧

記録をつけることの効用。

スマホの万歩計を使い始めてから、アプリ内で食事の記録もつけています。記録をつけ始めると、1万歩歩くことを何となく意識して少し寄り道してみたり、トーストを2枚食べてたとこを1枚に減らしてみたり。客観視することで行動が変わってきますね。短期集中も…