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新しいことを習慣化してみる。

ここ最近続いてること。
ブログ。
一応三日坊主にはならなかった!(о´∀`о)

それから、冷え症改善目的で始めたスクワットは続いてる。

新しいことを続けるコツは生活に入れ込むこと。
ルーティーンにする。

スクワットで言うとトイレ行ったついでにとか、髪の毛乾かすついでにとか。

何かとセットにして入れ込むと続きやすいかも、kotoの場合。

今週はカインとアベル、逃げ恥とかドラマの最終回でそっちと睡眠時間優先してお弁当が作れず。

来週は頑張ろう。
お弁当作りも何とか習慣化したいものだわ。