頭の中の秘密基地を広げよう。

ある時は備忘録、アイデアを企画に繋げるための走り書きなど、日々の暮らしを楽しいこと、好きなことで満たすための素を備蓄して、何らかの形にするためのブログ。

最近のお気に入り♡

また間があきました。

kotoです。

 

久しぶりの投稿です。

お盆休みは身内の子守りのお手伝いをして癒されておりました。

 

相変わらず彼氏はというと、音信不通状態。

もうすぐ1ヵ月になるので、こちらから何かしらアクションをとろうと思っています。

 

モヤモヤしますが、目の前にはやらなければならないことがたくさんあるので、気落ちしてる場合ではないのです。

 

☆☆☆

 

さて。

そんな時に親友がステキな方を紹介してくれました。

 

どハマりしてます( *´艸`)

 

最近お気に入りのムービーの彼。

https://instagram.com/tasukuworld?igshid=htn82pk7wwkm

 

見てるだけで笑えてきます。

不思議と元気が貰えます。

 

彼にかなり救われております。

 

好み分かれるかもですが、気分が落ちてる方、笑って楽しくなりたい方はチェキラーです。

 

HAPPYなFRIDAYを過ごしましょう♪

それではまた(*´∀`*)ノ

運動は運を動かす?!

久しぶりの更新です。

 

kotoです。

なんだか、恋愛が上手いこといかなくなり、彼と音信不通状態になりました。

(そんな中、知り合いから『結婚したのー』LINEが届き、めっちゃテンション低いです、今。苦笑 ナゼ今?!)

 

頭の中がしばらく彼のことで占領されすぎていて、ようやく、自分のことに目を向けられるようになってきました。

 

幸い、身内の子どもを預かったりで、なんだかんだ忙しくしてたら、彼のことを考える時間も減ってきました。

 

今はただ、無駄に動かないで、自分に集中したいと思います。

 

そのためにまず、やろうと思ったことが、『身体を動かすこと』

 

このたび、ホットヨガを再開しました!

 

もう5年以上ブランクがあるのですが、誰かが『運動は運を動かす』と言っていたので(←誰?)

とりあえず、黙々と身体を動かしてみることにしました。

(実は私、ホットヨガ1年ほどでウエスト10センチ減ったことがあるのです✨多分、自分に合ってる運動なのだと。)

 

ヨガのクラスではその部屋に居てストレッチ的な動きをしているだけでも、汗がたらーっと出てきます。

 

久しぶりの感じ。

 

滝汗かいて、悪いものを全て、出しきりたいと思います✨

 

また時々更新しますので、良かったらお付き合い下さいね☆

 

それではまた(*´∀`*)ノ

何気ないところにもヒントは転がっている。

久しぶりに?気分がちょっぴり上向きです。

 

なぜかと言うと、自分のやりたいことが見つかったかも?なのです。

 

それがハッキリわかったので、今まで抱えていたモヤモヤとした気持ちが晴れたかのようです。

(((o(*゚∀゚*)o)))

 

☆☆☆

 

どうやってそのやりたいことに出会ったかというと…

 

きっかけは、ある本との出会いでした。

 

その本はどうやって知ったというと、お昼休みに何気なく読んでいた『シティリビング』という週刊紙

 

その、ページの1角に載ってた記事に本が紹介されていて、何となく『面白そうだな』と思ったのがきっかけ。

 

で、すぐに本の在庫状況を調べ、翌日、本を購入しに書店へ向かいました。

 

その本というのは…

『最速で夢を叶える!すごろくノート術』というもの。

 

https://www.amazon.co.jp/%E6%9C%80%E9%80%9F%E3%81%A7%E5%A4%A2%E3%82%92%E3%81%8B%E3%81%AA%E3%81%88%E3%82%8B-%E3%81%99%E3%81%94%E3%82%8D%E3%81%8F%E3%83%8E%E3%83%BC%E3%83%88%E8%A1%93-DO-BOOKS-%E9%BA%BB%E8%A1%A3%E5%AD%90/dp/4495540254/ref=asc_df_4495540254/?tag=jpgo-22&linkCode=df0&hvadid=296063254502&hvpos=1o1&hvnetw=g&hvrand=13592227030345853598&hvpone=&hvptwo=&hvqmt=&hvdev=m&hvdvcmdl=&hvlocint=&hvlocphy=1028851&hvtargid=pla-588052895458&psc=1&th=1&psc=1

 

今までいくつかノート術とか、付箋紙を使うものとかノートの書き方の本を読んできましたが、私にとって一番ピッタリくるのがこれ、『すごろくノート』です。

 

☆☆☆

 

自分の気持ちを掘り下げたり、やりたいこと、モヤモヤしていること。

 

とにかくこの本に書いてあるように進めていると、書いているだけでスッキリして、気分が上向きになります。

 

ネガティブなこともバンバン書いてOK!

 

しかも、後で見返すと自分が思いっきりネガティブに傾いてる!とか、視覚的にわかるので『ヤバい、楽しいこと考えよっ』と切り替えがしやすくなります。

 

ここ何年も、転職したいとか、恋愛とかモヤモヤを抱えて過ごしてきて、なかなかやりたいことがわからず、自分だけ止まってるんじゃないか?と鬱々としてたのですが。

 

ノートに自分の気持ちを書き出すことでやっと、やりたいことが見つけられたというか、目の前の視界が開けた思いがしたのです。

 

『やりたいことを見つけるのが一番大変』って、本当です。

見つかるまでは、私、目が死んでたと思いますし。笑

 

でもやっと、そのシルエットが見えてきたので、あとは、やりたいことに向かって一歩一歩進めていくだけ。

 

ちょっぴり楽しくなってきました♪

 

☆☆☆

 

しかし、私、何気なく読んでいた週刊紙の記事をよく見落とさずにいたなと思うと、どんなことにもムダって無いんだなぁと、きっかけって転がっているんだなぁと感じました。

 

気になったものはサインというか、モヤモヤしてても、やりたいことを探すためのアンテナをはっておけば、いつか、そのきっかけを手繰り寄せることができるのではないかな?と思います。

 

もし、私と同じようにやりたいことが見つからずモヤモヤしている方、本を手にとってみて頂きたいなぁと、そして、少しでもやりたいこと発掘に近付いたら嬉しいなと思います。

 

これからまたノートを使って、1人作戦会議です。

 

久しぶりの投稿でした。

読んで下さって有難うございます♪

 

それではまた(*´∀`*)ノ

 

 

 

一見失敗のようで…

また間があいてしまいました。

 

久しぶりの更新です。

 

こちらのブログはサボってましたが、仕事の情報発信はほぼ毎日、続けていました。

 

それで満足してしまってました。

 

…というよりは、書きたいネタが無かったのと、ナゼか眠くて眠くてたまらなかったんです。

 

そういう時ってあると思います。

 

今日は久しぶりにブログを書こう!そう思えたのは、仕事帰りにいつもと違う場所に向かっているから。

 

仕事終わったら、大抵自分の家に帰る方向に向かうのですが、違う方向の電車に乗っています。

 

行ってみたい!と思っていたお店に行くために。

 

で。

 

どうだったかと言うと…

大したことなかった。苦笑

 

いや、悪くなかったんですよ?

 

ただ、お店の雰囲気は、パリにこういう雰囲気のお店あったなぁ…ってちょっぴり忘れてた感覚を思い出した感じです。

 

大したことなかったけど、多分、行かなかったらいつまでも『いつか行きたいところ』から抜け出せなかったと思うので、結果、『行って良かった』です。

 

あんまり内容のない文章になってしまいましたが、まとめるとするならば…一見失敗?と思われることもマイナスではない』ということでしょうか。

 

超強引!( *´艸`)

 

久しぶりですが毎日!と強制してしまうとしんどいので、ゆるゆる、ブログは書き続けようと思ってます。

 

また読みに来て頂けたら嬉しいです。

 

それではまた(*´∀`*)ノ

 

 

 

噂話の取り扱い方。

久しぶりの更新です。

 

ここのところ食後の眠気に襲われ、ダルくてブログをサボっておりました。

 

今日は、書こうと思うことがわいてきたので。

 

☆☆☆

 

皆さんは噂話、好きですか?

 

私は…気になるものの、あまり首を突っ込まないようにしてます。

 

そもそも、職場などで人の噂ばっかりしている集団からは距離を置くようにしてるので、巻き込まれることは少ないのですが。

 

ある噂が私の耳に入りました。

 

私が親しくしている先輩にからむことだったので、こればかりは素通りできず…というか、ある筋からLINEで送られてきたので(苦笑)、読んでしまったという方が正しいです。

 

その噂話で語られていたことは、私の目から見た先輩の姿と重ならなかったので、読んだときにとても違和感がありました。

 

『先輩が何も考えずにそんな行動をとるわけがない』

 

文章を読んでそう感じたので、直接先輩にその噂話について聞いてみました。

 

やはり、私が感じた違和感は当たっていたようで、話の一部分だけが切り取られて、噂話大好きチーム(ネーミング下手。苦笑)が愚痴を言いたくなるような形で加工されてました。

(噂話に尾ひれがつく、というヤツです。)

 

噂話って大抵そういうものですよね。

 

耳に入ったところの都合の良いように解釈されて、事実とは違う形でどんどんひろがっていってしまう。

 

まぁ、噂話ってだいたいどうでも良いことなので、放置しておくことの方が多いのですが、気になるならば、自分で出所に確かめれば良いのに…と個人的には思います。

 

私は、噂話をまるまる信じるのではなく、きちんと自分で確かめて、判断できる人でありたい。

 

この一件でそう強く思ったのでした。

 

☆☆☆

 

噂話に限らず、今はいろんな情報が飛び交っているので、情報の取捨選択するスキルって大事だなと感じています。

 

正しいか、正しくないかだけでなく、自分にとって必要か、不必要かも。

 

放っておいてもCMやら、広告やら、いろんな情報が目に入ってきます。

 

自分に必要な情報を、確かな筋から受けとるスキルがあるかないかで自分を取り巻く環境は大きく変わると思います。

 

鵜呑みや垂れ流しではなく、きちんと受け取れるように、自分のフィルターで考えるということを忘れずにいたいです。

 

そんなことを感じた出来事でした。

 

それではまた(*´∀`*)ノ

最近ハマっている食べもの。

こんばんは。

今日は、最近私kotoがハマっている食べものをご紹介します。

 

それは…

タニタ食堂監修のおせんべい 甘塩味クラッシュアーモンド入り』です。

https://www.befco.jp/sp/products/kenbi/tanitaa-monndo%E3%80%80no1.html

 

ハマったきっかけはテレビで見て、なのですが、『誰だって波乱爆笑』という番組で、皆藤愛子さんがこれを紹介していて、気になって買ってみたのが始まりです。

 

皆藤さんは、おせんべいなど、固い食べ物を食べてストレス解消してるというような内容で、実際に、皆藤さんがタニタのおせんべいを食べている映像が流れ、その時の『ガリガリ』音が結構すごくて、どれだけ固いおせんべいなのだろう?と気になってしまったのです。

 

で、実際食べてみたらば。

確かに、結構固めで、食べているときの、このガリガリ音が何だか心地よいんです。

 

しかも、昆布エキスが入っているからか、味も美味しくて、私は1度に軽く2袋いけちゃいます。笑

 

先日リピート買いしたところなので、マイブームとして続きそうな予感がします。

 

これの他に、今の私のマストアイテムは、とろろ昆布と、『とろけるきなこ』というきなこ。

 

この2つは何度かリピート買いしてます。

 

美味しいと思うものは飽きるまでリピートするクセがあるみたいです。笑

 

また美味しいものを見つけたらここでご紹介しますね。

 

それではまた(*´∀`*)ノ

『やりたくないことを頑張る』は浪費に繋がる?

昨日、また気付いてしまったことがあります。

 

私は『やりたくない仕事をなんとかやっているという状況になったら、それを終わらせるために、ご褒美が必要になる』ということ、です。笑

 

朝から雨降っているし、女性の日でなんだか身体もダルいし、仕事行きたくないなぁ…って思いながら、家を後にしました。

 

今日はワークショップの日だったので、休みたくても休めなかったのです。

 

そして、会社に着いたら上司に朝イチ、言われた一言でイラッときてしまい、でも、なんとか、ワークショップを終えました。

 

多分、女性の日じゃなかったら、イラッとしたとしても、そこまで残らなかったと思います。

 

そういうことってありますよね。苦笑

 

ワークショップが終わるころにはイライラはクールダウンしてたのですが…

イライラしたということが心の中に残っていて、他のことで満足してプラマイゼロにしたいと、どこかで思ってしまうのでしょうね〰

 

ランチのあと、ご褒美に、いつもは買いに行かないコーヒーを買って帰りました。笑

ストレス買い。

それで、少し気分が回復したなら安いものなのかもしれないのですが。

 

でも、冷静な自分もいて、こうして、不満はそれを解消するための別の浪費に繋がっていくのだなぁと感じました。

 

別のことで満足した気になっても、根本が不満足なので。

 

今担当している業務の全てがイヤな訳ではないけれど、頼まれ仕事や、担当が私しかいなくて受けざるをえないものなどは、モチベーションが上がりにくい上、何かあるとストレスがたまってしまいやすいです。

 

体調が良くないと尚更。

 

環境、仕事の仕方について、根本から見直す必要があるのかも?と思っています。

 

転職も、したいと思いつつ何も活動していなかったので、それも視野に入れて考えるタイミングなのかもしれません。

 

仕事には1日のうちの時間をかなり投入しているわけですし、自分が働きやすそうな環境、自分は何を望んでいるのか?掘り下げたいと思っています。

 

それではまた(*´∀`*)ノ