会社帰りに食材を買い出し。 自宅近くのスーパーで、しめじ等きのこ類がお安くなっていたのでそれと、長芋が目に入り、買ってみました。 ☆☆☆ 帰ってまず、甘酒をぐぐっと飲んで腹ペコを落ち着かせ、早速調理開始。 きのこと長芋を適当に切り、フライパンにオ…

先日、ダイエットについて書きました。 今は食事内容には気をつけてますが(検診で脂肪肝と言われてしまったため。)、ダイエットはしてません。 そして、運動も特にしてません。 ですが、日々気をつけていることは、あります。 それは、『姿勢を良くする』と…