久しぶりにしんどい時間でした。
女性の日のお話。
今日は久しぶりに、しんどかったです。
腰回りが重りをつけたみたいに重く感じたので、貼るカイロをお腹と腰から挟み撃ちに。
仕事をしていて、しばらくしたら視界がぼやーっとして、お腹が痛くなり、嫌な予感がしたのでお手洗いに駆け込みました。
(。>д<)
お腹こわした上に、女性の日の初日、私の場合、半年に1度ある『冷や汗だくだく』。
お手洗いに１人、30分以上は格闘したでしょうか。
寒気と意識が遠のく感じと、腹痛と…
ヘトヘトでした。
( T∀T)
お手洗いを出ると、心配した同僚が『顔が青白いよ、大丈夫？休んでいなよ』と声をかけてくれました。
定時の1時間半くらい前だったのですが、その後、仕事できる状態ではなく、久しぶりに生理痛用の鎮痛剤を用量の半分飲みました。
肝臓の病を抱えてるので飲みたくはなかったのですが、そうも言ってられません。
普段飲まないからか、半量でも十分効きました。
今日はワークショップの日ではなかったので、定時まで、くたばっていても大丈夫だったのが不幸中の幸いでした。しかし、久しぶりに、しんどかったです。
私が男性だったらこんな苦痛、半年に1回も味わわなくて済んだのに…なんてつい、思ってしまいました。(多分、こういう思いをしているのは私だけではないはず。)
…でも多分、今回の体調激変の原因は、自分の体調を過信してたことにあったのではと後になって思います。
・連日の育児お手伝いで、知らない間に疲れが溜まっていたこと(赤ちゃんに癒されて疲れを忘れてましたが。)
・疲労が溜まったことによる、血流滞り→肩こり→冷え
・コーヒー飲み過ぎ？
今日はなんとなくコーヒーが飲みたくなって、アーモンドミルクで割って職場で2杯も飲んでしまいました。多分、これで身体冷え冷えにトドメだったかと。
後で調べたら女性の日は、カフェインは控えた方が良いみたいです。
コーヒーや、チョコレートも。
つい、女性の日の前後は甘いもの食べたくなるのですが、その誘惑に負けたらダメですね。
なぜか、ココアは良いらしいですが。
とにかく、身体をあたためるを普段以上に徹底しなければ！と痛感しました。
気温があたたかくなり始めて、しばらくお休みしてたお灸も再開したいと思います。
女性の皆さま、私のようにしんどい思いをしないよう、身体は冷やさないようにして下さいね♡
夜のスキンケアのラインナップ
私が夜のスキンケアで使っているものをご紹介します。
割りと身近なところで手に入れられるものが多いと思います。
無くなったらリピートして購入してるものもあって自分の中で定番化してるものもあります。
季節の変わり目のスキンケア、リニューアルお考えの方の参考になれば嬉しいです♪
(*´ω｀*)
1.クレンジング(リピート購入してます)
FANCLマイルドクレンジングオイル
http://www.fancl.co.jp/sp/EFSCX0020L10010N.do?category=01&item_code=3721c
お風呂で湯船に浸かりながらクレンジングします。小鼻とか、アゴまわりとか角栓やザラザラが気になるところは念入りに指でクルクルマッサージします。
オイルクレンジングはこれまでにもいくつか使ってきましたが、使用感はこれがイチオシかもです。
2.洗顔フォーム
専科 パーフェクトホイップ
これを、洗顔ネットでモコモコに泡立てて洗顔します。ここまで、浴室内で済ませます。
これを使うまでは頂いた手作りせっけんを使って洗顔していました。それが無くなってしまったので、使い始めたのですが、これはとにかく泡の密度が濃い！です。
かといって、脂をとりすぎることがない感じ、使い心地はなかなかです。
3.ブースター(リピート購入してます)
MUJI 導入液
https://www.muji.net/store/cmdty/detail/4549738743293
お風呂から上がったら、まずこれを顔全体にスプレー(MUJIのスプレーボトルに詰め替えて使ってます。)します。
これは、ずっと使い続けたいと思っているものです。
これを使うと使わないとでは化粧水の入りかたが違う！
売ってないところもあるようなので、見つけたら『買い』だと思っています。
4.化粧水(リピート購入してます)
ナチュリエ スキンコンディショナー ハトムギ化粧水
そして、すかさずこれをチャチャっと。顔に広げます。
これは大容量なので、結構もちます。
夏場はこれをコットンに浸してコットンパックしたりもしました。
ハトムギは肌に良いらしいですよ♪
何となく日焼けとかにも効きそうなので、年中使ってます。
5.パック(このシリーズリピート購入してます)
クリアターン プラセンタ
https://lohaco.jp/product/1793521/
今使ってるのはピンクの箱のこれ。
ルルルンを長いこと使ってたのですが、コスパ重視でこれに。クリアターンシリーズいろいろ試してみてます。
シートパックを顔に張り付けながら、ドライヤーで髪を乾かします。
髪が乾いたら …
6.目元美容液
ORBIS アイケアエッセンス
https://www.orbis.co.jp/small/1151020/?adid=mid_115_sp
これを10年近く使い続けているというモデルさん(私と同年代)が目元ピンとしていたので、使い始めました。
私はまだ1本目ですが、ベタベタしないでサラッとしているところが気に入っています。
目元、口元などシワが気になるところにこれをのばして…
7.馬油
これか、又はニベアを塗って水分を閉じ込めます。馬油塗るとかなり顔がテカテカ。
でも、朝までしっとり乾燥知らずです。
夏はこれをつけるとギトギトになるので、ほぼ、冬にメインで使っています。
8.リップ(リピート購入してました)
はしかた化粧品
残念ながら、これは廃盤なのですが。
廃盤になる前にまとめ買いしたのが残っててそれを使っています。
とにかく、これをヌリヌリするようになってから、唇が荒れにくくなりました♪
そして最後に…
9.睫毛美容液(定期便にてリピート購入してます。)
フェリーチェトワコ FTCパーフェクトFF ラッシュセラム
https://www.ftcbeauty.com/item/741108/
これを睫毛のキワに塗って、完了！
これのお陰でマツエクしてた時に弱ったり、抜け落ちてスカスカになった睫毛の隙間がうまりつつあります♪
定期便で頼んでいて、もう8本くらいは使ったと思います。
1本目はあまり効果がわからないかもしれませんが、本数使ううちに、睫毛が丈夫になってきました♪
これをヌリヌリして、おやすみなさーい♪
(*´∀｀*)ﾉ
って感じです。
アイテム、多いですかね？笑
でもほぼ、プチプラ。
基本、お高いものをケチケチ使うよりはリーズナブルなものをじゃんじゃん使うことにしています。
そんなに込み入ったケアは続けられないので、自分が無理なくできるスキンケアをするようにしています。
後日、朝のスキンケアも書いてみたいと思います。
それではまた(*´∀｀*)ﾉ
会社でも断捨離。
昨日のブログに、断捨離で20点近くモノを手放すことにしたと書きました。
ちょうど仕事も落ち着いている時期なので、会社でも、断捨離決行！
ファイリングしていた書類に手をつけました。
『後で見るかも？』と溜め込んでいた書類をビリビリ処分しました。
『今後、見る可能性はあるか？』と問いながら、振り分けていくと、『見ない』ものが結構たくさん。
ﾟ ﾟ ( Д )
いらないものが結構なスペースを占めていたということに気づきました。(もちろん、会社として必要な書類は別に保管してあります)
自分の部屋の断捨離をしたときもそうですが、なんだかモヤモヤするとき、変わりたいとき、断捨離をすると良い流れにのれる気がします。
『することがないときはひたすら、モノを捨てる、減らす』
古い自分と向き合って、振り分けていると、今、必要なものだけが残ります。
すると、『動きたくなったときにすぐ動ける』のではないか、そんな予感がしています。
今、やりたいことが見えてなくても、断捨離をしていくことで、余計なものも、考えともサヨウナラできて、きっと、心や環境も、整うのだと思います。
断捨離ですっきりものが片付いてくると同時に、心も軽くなっているはず。
『仕事が忙しくないとき、することがないときは断捨離のチャンス！』
新年度、気持ちよく迎えるために、まずは環境を整えたいと思います。
しばらく断捨離、続きそうです。
断捨離再び
昨日は久しぶりにゆっくり過ごしてました。
このところ、育児のお手伝いで部屋が荒れ放題(足の踏み場はちゃんとありましたが)だったので、心もざわざわ、モヤモヤすることが多かった気がします。
そこで、衣替えがてら、服を断捨離を決行！
ダウン、ブラウス、シャツなど、着ていてテンションあがらないものをビニールへ入れていきました。
結果、20点手放すことに…！！
まだ他にも靴や、バッグ、本など手をつけたいところが残ってます。
捨て始めると
『今まで、モヤモヤしながら着てたんだな』
『自分を大切にしてあげられてなかったな』
『これが合わなくなったってことは、これを買ったときの自分と、今の自分では変化したのだな』
そんな風に思えてきました。
スッキリしたら、また、今の自分にしっくりくるものに出会える、少し期待する気持ちも芽生えてきました。
(*´ω｀*)
１つ、次に断捨離を行う時の自分へアドバイス。
それは『ゴミの日の前日を狙って決行すること』笑
( *´艸)
なぜなら、私の部屋がビニール袋に占拠されているから。
(。>д<)
それこそ、ゴミ屋敷の中で暮らしてるみたい。苦笑
今回は突発的な断捨離欲求だったので、
ゴミの日までちょっぴり我慢です。
結婚式お呼ばれにオススメ。
これから結婚式シーズンに突入してゆきますね。
私のまわりはほとんど子持ちなので、結婚式ラッシュはだいぶ落ち着き…出産ラッシュも落ち着きつつあるのですが、結婚式にお呼ばれしたときの服について、思い出しながら書いてみたいと思います。
最初にお呼ばれしたのは短大の時の友達。
20代半ばくらいだったかと思います。
とにかく初めてのお呼ばれなので、ドレスや靴、バッグなど小物、全て揃えました。
その後も会社の先輩や、友人、呼ばれるたびにドレスを買っていてはそれこそ生活が破綻(でも、同じの着るわけにはいかないのが悲しい)…な気配がしたので、途中から、『レンタルドレス』に頼るようになりました。
これが、楽しい！
ヽ(*´∀｀)八(´∀｀*)ノ
借りるところにもよりますが、ドレス、ストール、バッグ、靴、ピアス、バングル、ネックレス込みで2万円でもお釣りがくる(クリーニング代含んでのところも有。)感じでした。
私が思うレンタルドレスのメリットと、デメリットとは…
⭐メリット⭐
・ドレス等自分で全て購入するより安い
・自宅で用意したときのクリーニング、置場所など管理の手間が一切ない
・毎回違うものが着れて楽しい
・新作が着れることもある
・スタイリストさんにコーディネートしてもらえることもある
・普段の自分なら選ばないものを着れる。ちょっぴり冒険できる
⭐デメリット⭐
・着てみたいものが借りれない場合もある(既に別の方がキープしていることも)
・貸し出し、返却がめんどくさい(返却が遅れると延滞料金発生の場合も)
・中にはキズや破損しているものも(借りる時に要チェック)
・希望するサイズがないことがある
・借りる当日より前に下見の必要あり。
そんなところでしょうか。
レンタルドレスを借りるようになってから、ドレスの他に自分で準備するのは…
・メイク
・ネイル、ペディキュア
・髪の毛(どーにもできなさそうな場合、式から出席の場合は美容室に頼ります。二次会のみは自分でなんとか。)
・髪用の飾り
・ストッキング
・ご祝儀
・袱紗
くらいです。
ドレスレンタルをしない場合、手持ちのものでコーディネートを組むところから、クリーニング出して…といろいろ手間がかかります。
ドレスのコーディネートをスタッフの方に手伝ってもらっておけば、前日になって『やっぱりこれじゃないかも…』ということもなくなるので、安心してぐっすり寝てお呼ばれに備えることができます。
レンタルドレスだと、いろんなテイストがあるので意外にこんなのも似合うんだ？なんて発見もできたりして楽しいです。
結婚式お呼ばれに限らず、オシャレ着レンタルサービスなどもあるようなので、気になった方は調べてみると良いかもしれませんね。
手持ちのに飽きた方にもレンタルドレスサービス、オススメですよ♪
赤ちゃんは守り神
身内の赤ちゃんに会ってきました。
今月あたままで、平日はほぼ毎日通っていたので、3日会わないだけで会いたくなってしまいました。笑
だって、可愛いんですもの。
( *´艸｀)
しかも、私を見てニコーーッってしてくれたりして。ヽ(●´ε｀●)ノ
これは通ってしまうよねー。笑
メロメロなんです。
身体は疲れていても、会社で嫌なことがあっても、赤ちゃんに会うとそんなのどうでも良くなってしまいます。
元幼稚園教諭の私、子どもが大好きなので、赤ちゃん、子どもを見かけると思わず笑顔になってしまいます。
身内の赤ちゃんに限らず、街で赤ちゃんを見かけたら、その前にどんな感情が渦巻いていようと、私が笑顔になるためのサインだと思っています。
実際、イライラしてたり、落ち込んでたり。
そんな時に、ベビーカーで赤ちゃんを連れたママに遭遇することが多いのです。
なので、赤ちゃん&子どもは私の守り神だと思っています。
もう、幼稚園の現場を出てから10年以上経ちますが、やっぱり、私は『子どもに接すること』が合っているんだろうなぁと、感じました。
お肌のお手入れ事情
春の陽気になってきたので、今日はボディケアのお話。
私は30歳前後の時に永久脱毛をしました。
はじめは友達にすすめられて軽い気持ちで『脇だけ』だったのですが、毎日毛をチェックしなくていいというのがあまりにも快適すぎて、結果、脚、腕、襟足、最終VIOにまで手をひろげました。
でも、この判断は正しかった！
( ´∀｀ )b
というか、薄着の季節に気にしなくても良いというのが本当に楽で。
ヽ(*´∀｀)八(´∀｀*)ノ
↑このポーズだって楽勝！笑
脱毛にお金を結構つぎこみましたが、あの時にしといて良かったです。
私が思う、永久脱毛のメリットとデメリットを書いてみたいと思います。
⭐メリット⭐
・お泊まりの前日に焦らなくて良い
・自己処理で流血しない。笑
・自己処理でカサカサにならない。スベスベ。
・自己処理に費やしてた時間を他のことにあてられる
・完了したとこはほぼ、生えてこない
メリットはこんなところでしょうか。とにかく、脱毛後は快適です。
もう、毎日チェックする必要がなくなるので気分的に楽♪
眠い目を擦りながら、お風呂場で自己処理してた日々とサヨウナラです。
( ´∀`)/~~
自己処理してカミソリ負けなどの肌荒れを起こすこともなくなるので、あとは保湿や、日焼けしないようにお手入れするのみ。
おかげで彼に『何でこんなにスベスベなの？気持ちいい！』と言われるほど。
( *´艸｀)ﾑﾌﾌ
⭐デメリット⭐
・完全には無くならない(どの程度毛を無くすかにもよる)
・毛の周期にもよるが、1回で全てを処理できない。ある程度、通わないと脱毛完了しない。
・脇汗は、かきやすくなったかも
・費用がかかる
・場所によっては脱毛したとこと、してないとこの差が激しい
・通ってる最中の勧誘がめんどい
・はじめは部位によっては多少の痛みがある
・スタッフさんに裸をさらすのが恥ずかしい
・脱毛完了したとこは後から毛を生やせない。笑
そのために脱毛するのですが( *´艸)
書いていたらデメリットの数の方が多いですね。苦笑
…けど、これは『しない方が良い』と言っているわけではなく、通ってる一時期のこと。
デメリットがずーっと続くわけではありません。
デメリットの中で、気になるところは『お金問題と、恥ずかしい』ですかね？
施術中、タオルをかけてくれたりしますが、後ろ向いたり、体制かえるときに裸をさらす羽目になること(施術する部位による)。
また、施術してくれる担当は基本1人が多かったのですが、時間短縮のため2人～3人くらいで手分けしてやってくれる時もあり…
施術受ける側の目元を覆ってくれるとはいえ、場合によっては2～3人に裸をさらすのは結構恥ずかしかったりします。
ほぼ、裸！な時も脱毛する部位によってはあるので、タオルのせてるだけって…今ここで地震とかきたら…(。>д<)なんて想像をふくらませてしまったこともありました。苦笑
他、脇汗は脱毛前にくらべてかくように…というか、毛を伝って発散してた分がそのまま服にじとーっとなってる気が…
お金問題としては、キャンペーンなどを利用すればある程度費用を抑えることもできるでしょうが、通っているときは羽根がはえたように飛んでゆきました。
( T∀T)
美容のため…と思って頑張りましたが、なかなかツラい出費ではありました。
それと引き換えにツルツルは手に入ったのですけどね♪
サロンによっては勧誘が激しいところもあるので、口コミなども参考にしながら選ぶと良いです。
永久脱毛を考えている方へのアドバイスをするならば…始める時期のオススメは秋冬スタート、夏の日焼け直後は避けた方が良いです。
紫外線が強いと脱毛したとこにダメージを与えやすいので、できるだけ、厚着の時期にスタートした方が良いです。
それと、女性の日周辺は肌が敏感なので施術ができないこともあります。
まずは、小規模なところから始めて様子みてからキャンペーンなどを使いつつ施術範囲広げるのが賢いと思います。
(*´ω｀*)
薄着の季節が始まる前に、この記事が少しでも参考になれば嬉しいです。
