鼻と喉が不調です。 今週はワークショップ2本控えてるのに…普段あんまり予防のためのマスクとかしない（顔にマスクの跡がつくのがイヤ）のですが、不調なのでそんな悠長なことを言ってられず…ミントやらティートゥリーのアロマをマスクにたらしてなんとかし…

昨日はちょっとイライラしてることがありました。 けれど、野菜を切って、フライパンで炒めて味付けをして出来上がってみると、不思議と直前までのイライラが小さくなっていたのです。私は手先を動かして何かを作るのが好き。 料理もその１つ。料理上手なわ…

今日のお昼もパスタを作りました。昨日もパスタだったのですが… パスタは割と何にでも合うし手軽にできるのでよく作ります。昨日はローストしたくるみとチーズと絡めて。今日はオイルベースでキャベツとエリンギを炒めたのにアンチョビペースト＆塩昆布で味…

お仕事でちょっと嬉しかったことがあったので、忘れないために書きたいと思います。昨年、ある方（Aさん）にご紹介頂いて、某企業（B社）の方と知り合いました。その時はただの顔合わせだったのですが、その後もAさんは度々来てはB社と仕事をしてみない？と…

久しぶりに体調を崩しました。ここのところ25時をまわってから寝ることが多くて早く寝ないと…と思いつつ、ついその時間になってしまってました。睡眠時間が十分とれていないと当然、朝起きるのが遅くなり…日中も集中できず…風邪も引きやすく、食欲も乱れるの…

スマホの万歩計を使い始めてから、アプリ内で食事の記録もつけています。記録をつけ始めると、1万歩歩くことを何となく意識して少し寄り道してみたり、トーストを2枚食べてたとこを1枚に減らしてみたり。客観視することで行動が変わってきますね。短期集中も…

ここ数ヵ月、気付いたらずっと黒いマスカラを使ってませんでした。手持ちはネイビーとブラウンネイビー（ネイビーじゃなかった！ダークブルー） http://www.kissme-ferme.jp/products/mascara/bbmc/ブラウン（ブラウンじゃなく、ピンクブラウンでした） http…

今日は上司のワークショップのサポートに入りました。かなり良いお年で、私の何倍もワークショップをされているのですが…話がちょっとわかりにくい。実技の説明とか、『え？ここでそれやっちゃう？めっちゃ参加者混乱してるけど…』なことが結構あり、よく組…

ワークショップをするときに、前回と同じ内容をまた同じようにする、同じように話をする、ということがあります。これ、あまり得意ではありませんでした。『前に聞いたことある』と、思われてしまうような気がして。先輩で、毎回同じことを同じように話す方…

昨日、今日とワークショップでした。準備に時間がかかるし、当日は緊張も多少はするし、終わったら終わったで頭使って話したからヘトヘトだし、講師の仕事は結構大変です。私を含め、元々人前に立つのが苦手な人はなおさら。解放されたとき、ホッとすると同…

最近全然ブログタイトルに関する内容書いてませんが…引き続き、書きたいことを書きます。トマトジュースを飲んでみてます。 朝晩。塩分とか無添加のものを選んで。血液検査でコレステロール高めですよ、と言われて、何とかしないと！と思ったのです。30代後…

私のハンドクリーム事情。手先を使う仕事柄、カサカサ、ささくれになりやすい私の手。ハンドクリームはまめに塗ることにしてますが、ベトベトになるのはイヤ。最近気に入っているのがクナイプのミニサイズハンドクリーム。https://www.kneipp.jp/handcream/…

今の会社で社内新プロジェクトが発足してから、外部のコンサル会社に入ってもらっていた期間がありました。しかし、社内でやりたいことが明確になっていなかったため、コンサル会社の方々にお願いしたいことも曖昧、結果コンサル経費だけがかさんで何も成果…

手先を使う仕事のため、結構ボロボロになりやすい私の爪。気を抜くと二枚爪になってしまいます。なので、ネイルは時々お休みしたりしてます。ドラッグストアで買えるプチプラ化粧品ブランドのネイルカラー、色が可愛くてお財布にも優しいので愛用してたので…

私はあまりお酒が得意ではありません。 日本酒、ウィスキー、焼酎は飲めません。梅酒や果実酒、ワインは少しだけ。 ビールはシャンディガフにすれば飲めます。去年おめでたい席で頂いたワイン、赤と白1本ずつ、ずっと放置してたのをようやくあけました。その…

前職の雑貨商品企画の仕事は会社の本業の仕事とは違う仕事だったので、困った時に『社内にアドバイスをもらえる人がいない』という状況でした。ただし、社内に雑貨に関する本はたくさんあったので、まず、その本を読みあさりました。そして、当時『雑貨カタ…

昨年末あたりから、少しずつ、持ち物を減らしてみています。断捨離ほどバサッとではなく、ゆるーくなのですが。きっかけは地曳いく子さんの本。 『服を買うなら捨てなさい』みたいなタイトルだったかと思います。読んで、納得したのです。 買ってもイマイチ…

社内のプロジェクトの話です。プロジェクトが進んでくると、何をどこまで進めたのかがわからなくなることがあります。前職でブランドを立ち上げた際にどういう流れで何を決めて、どれくらいの時間をかけて作り上げたかとか、細かいことはもう既に忘れてしま…

前職ではオリジナルブランドの雑貨商品企画を担当していました。…が、勤めていた会社は別の業種。 社内の別組織で仕事をしている感覚でした。打ち合わせは上司のメインの仕事が片付いてから、夜からスタートというのはザラ、 打ち合わせスタートの頃には既に…

私の仕事は広報で、会社の売上に成果は直接表れません。ですが、直営店舗と絡んで仕事をすることも多いので、『売上がなかなか上がらない』と言われている店舗の売上を見直してみました。今ちょうど自分の暮らしの見直しをしているのもあって気になったので…

時々出没のメイクネタです。 年末から使い続けているもの。Fasioのアイライナー、ブラウン。 http://fasio.jp/catalog/eyeliner/powerful_stay_gel_liner/これも十和子さんのまつ毛美容液と同じく、ある方のブログを読んで使い始めました。これでまつ毛の間…

昨日お金のお勉強をしに、セミナーへ参加してきました。 帰宅後早速自宅にて自分の暮らしぶりの見直し。 今まで家計簿をつけてはいたものの、つけっぱなしで 見直しをきちんとしていませんでした。 お金に関する知識が無さ過ぎるので自分で勉強するにも 何か…

kotoです。私は本が好きなので図書館で借りたり、本屋さんで買ったり。次から次に気になる本が現れたときは、読むのが追いつかず、積ん読になることがたびたびあります。図書館で借りたものは、読めずに返却したものも…あーあ…と思いながら返すのもなぁと思…

年明けから英語で書いた原稿を1日5回読む、これを続けてきました。 できない日もあったけれど、空で言える文も少しでてきたほど。 読みは、スラスラ、つっかえずにできるようになりました。先日、その成果を試せる機会がありました。 通訳して下さる方もいた…

先日味噌味のお鍋を頂いて美味しかったのでわが家でも。具はキャベツ、長ネギ、しめじ、人参、もやし、焼き豆腐、豚小間切れ。それぞれザクザク切って煮るだけ。味付けはお出汁にお味噌、お酒、塩、豆板醤、最後にごま油をチラッと。豆板醤は入れすぎ注意。 …

ワークショップの原稿を作ったら、同じシート内に使うものを書いておくと便利です。原稿を作った段階で必要なものをその場で書いておけば、頭の中はワークショップモードになっているので、必要なものがスルスルと浮かんでくると思います。原稿を作った後日…

前に冷え症であることは書きました。 湯タンポや、カイロ、冷えとりの靴下重ね履き… 自分なりにいろいろ試しました。湯タンポはゴツゴツして布団の中でのおさまりがあんまり良くなく、カイロは不経済だし、冷えとり靴下は確かに心地良かったのですが、何枚も…

好きなCMがあります。JR東海の、『そうだ、京都行こう』My favorite thingsが流れてくるとどうしても見てしまうし、この曲を聴くと京都が思い出されます。そして、京都へ行きたくなります。CMの作戦に見事にはまってしまっているわけですね。このCMだったか…

これもメンバーでそれぞれ考えてアイデアを出しあい、最終的に社長のゴーで決まったようです。多分、私の案に決まったのはそのネーミングをつけた理由（コンセプト）がはっきりしていたから。なんとなくこういうの、という理由もあるんだとは思いますが、そ…

NHKの『趣味どきっ』に甲斐みのりさんが出ていて、職場で使っている道具や時間の過ごし方などお話されてました。その中で、いろいろ悩んだ時期に、ノートに『好きなこと』をたくさん書きためたというお話をされていました。例えば『猫』『カフェ』『本』…と…